wszystko o

[...] w Polsce strzelanie na komercyjnej strzelnicy jest bardzo drogie, nie masz pozwolenia na bron wiec zaplacisz za wypozyczenie, za amunicje i za stala opieke instruktora - a wszystko wlicza w cene amunicji ;) Bede ponownie w listopadzie, umowimy sie na strzelnicy w Lublewie. Wynajem osi to jakies grosze, w Polsce mam pistolet .45 i karabinek [...]

[...] caly czas razem, my, psy i zwykle, codzienne domowe sprawy i zycie. Przyznala mi sie, ze bardzo jej tego brakowalo. Niby nasze wyprawy na zawody sa wspolne, przezywamy wszystko razem, ale uswiadomilem sobie ile tak naprawde odbieramy najblizszym - czesto nie chca, nie maja serca lub odwagi nam powiedziec.. Czulem sie jakbym dostal mlotem po [...]

[...] Ale czasami zatrzymujesz się i nagle widzisz ile uczuć stratowałeś, ile Cię ominęło itp. Nie mówię tylko o sporcie. Tym konikiem mogą być panienki, hazard, wóda, dragi - wszystko co pobudza ośrodek przyjemności w mózgu. I - z perspektywy czasu - wiem, że bez porządnej wodzy ciężko zapanować nad rumakiem. A potem to już się potrafi zrobić [...]

[...] wieczorem plywalnia - interwaly 3k Strategiczna porazka, waga wzrosla o 2kg. Niby jem malo, ale ruszam sie jeszcze mniej, do tego paskudne weekendy gdy nagle mam mnostwo czasu na wszystko - w tym na kombinowanie co by tu jeszcze zjesc ;) Cel do konca roku - wybronic wage ponizej 100kg ;) /SFD/Images/2015/11/2/39f55b22cfba4db5b103bce54258caa3.jpg

Wszystko prawda. W biegach dla dzieci lacznie pobieglo az 574 mlodych biegaczy, co tez jest rekordem absolutnym. Rekord frekwencji w biegu glownym - a organizacja jak pisalem w tym roku perfekcyjna. Start odbywal sie falami co 2-3 minuty, pilnowano kolorow stref i wejscia do strefy a ludzie juz pieknie nauczyli sie szacunku do innych i deklarowali [...]

[...] mysle mowiac ze wyjmujac bron, musisz byc gotow jej uzyc. Nie kazdy sie nadaje, moze, bedzie potrafil, podobnie jak nie kazdy pobiegnie 50km czy skusi sie na trojkacik - wszystko to ma wspolna ceche - ograniczeniem nie sa mozliwosci czy umiejetnosci, bo te mozna nabyc, ale glowa, psychika - te masz jedna i pracuje sie nad nia ciezej niz nad [...]

Xzaar ja jestem w szoku jak Ty na to wszystko znajdujesz czas. Praca, rodzina, treningi w ilości hurtowej, walki, broń, freediving i pewnie jeszcze wiele innych rzeczy o których nie piszesz. I do tego około 21 chodzisz spać %-) masz jakąś dłuższą dobę, czy co? Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2015-11-15 14:37:22

Nie, ale gdy zaczyna brakowac mi czasu, stosuje znane chinskie przyslowie - gdy brakuje Ci na wszystko czasu, znajdz sobie dodatkowe zajecie. I okazuje sie, ze sie da ;) A na serio - niestety wszystkie moje zainteresowania traktuje po macoszemu - jak sie robi wiele rzeczy na raz, to nic nie robi sie dobrze.. Czytam za malo, ale to najmniejsze [...]

na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Żółta szybka jest lepsza od białej? Żółty filtr odcina niebieskie światło, dzięki temu wszystko, co widzimy wydaje się ostrzejsze i bardziej wyraźne. Sprawdza się najlepiej o świcie i zmierzchu - generalnie podczas szarówki - czyli teraz niemal przez cały dzień :-P

na nos okulary z zolta szybka i jedziemy ;) Żółta szybka jest lepsza od białej? Żółty filtr odcina niebieskie światło, dzięki temu wszystko, co widzimy wydaje się ostrzejsze i bardziej wyraźne. Sprawdza się najlepiej o świcie i zmierzchu - generalnie podczas szarówki - czyli teraz niemal przez cały dzień :-P Dzięki:)

Jest kilka olimpijek w Polsce, ale to sa wszystko wyscigi na dystansie olimpijskim, ale nie wedle olimpijskich zasad. Mowie oczywiscie o dozwolonej jezdzie w grupie na rowerze - w Polsce sa to jednak wyscigi no draft. Troszke szkoda, ale na szczecie w Niemczech jest duzo prawdziwych dystansow olimpijskich, nie ukrywam ze po to kupowalem rower [...]

[...] odzywiania, chce przejsc a ten typ diety bo mam juz dosc wegli, i chce sprobowac czegos nowego. Czy od takiej diety z poczatku przejscia z HC na HF organizm zacznie odkladac wszystko w tkanke tluszczowa? Nie masz zadnych problemow z cisnieniem, bolem glowy, problemami trawiennymi czy samopoczuciem? (chodzi mi o poczatek twojej przygody z HF) [...]

[...] odzywiania, chce przejsc a ten typ diety bo mam juz dosc wegli, i chce sprobowac czegos nowego. Czy od takiej diety z poczatku przejscia z HC na HF organizm zacznie odkladac wszystko w tkanke tluszczowa? Nie masz zadnych problemow z cisnieniem, bolem glowy, problemami trawiennymi czy samopoczuciem? (chodzi mi o poczatek twojej przygody z HF) [...]

[...] pracy serca z mojego IM w Malborku - caly, a nastepnie wydzielone pierwsze dwie godziny zawodow, czyli plywanie wlasnie i dobieg do strefy zmian. Jak widzisz, zapisalo sie wszystko elegancko. Decyzja o zakupie ze wszech miar sluszna, szkoda ze ja dzis przed nia nie stoje, bo juz trojke mam. A teraz mozna ja sobie zamowic w bardzo, bardzo [...]

[...] czasy Xzaar. Jak przekladasz te wyniki na wody otwarte? Wole nie przekladac, bo zawsze znajdzie sie jakis zaglowiec.. ;) 1 maja zaczynam sezon open water, jeden test i wszystko bedzie jasne ;) 15 sekund na koziolku zysku. WOW nie wiedzialem ze jest aż taki zysk. Chyba dla podbudowania ego musze sie nauczyc koziolkow bo do tej pory uznawalem [...]

xzaar zastosuj metode parillo , jest najlepsza. jak cos na poprzedniej stronie jest moj wpis, jak chcesz mozesz go przeczytac i cos doradzic. ;p Najpierw musisz precyzyjnie odpowiedziec na moje pytanie ;) Pytalem o ilosc tluszczu w kilogramach, a Ty podales mi w procentach, nie podajac ogolnej masy ciala. Za malo danych wejsciowych. Zemsta fizyka [...]

[...] w pedzie, musialem dosc wczesnie jak na moje niedzielne zwyczaje ruszyc na rower, bowiem dzis znow mam urodzinowych gosci, co za tym idzie miska znow rozjechana ;) Mimo wszystko na wadze ubylo kolejne 500 gram, jest przyzwoicie. Zostalo mi 7 tygodni na zrzucenie 3,5 kilograma BF wedle planu, do przyszlej niedzieli pociagne jeszcze na [...]

wysyłasz takie pizze do PL %-) Generalnie nie.. ale Dla Ciebie nie tylko wysle, ale zorganizuje dostawe do domku ;) Wlasnie wrocilismy z plywania i polecialy obie do pieca ;) Poplywalismy, chuda swoja zabka, ja swoim wolnym. Zrobilem zadania, tylko pomylilem sie w liczeniu basenow, planowalem 1900 metrow jako dystans wyscigu na 1/2 IM a zrobilem [...]

[...] tylko 20 osob i nie wszyscy i tak wytrwali. Instruktorzy sie zmieniali.. a ja nawet do kibelka nie poszedlem, wiec w czasie przerw dokrecalem waty - nie zeby sie spinac, wszystko wypocilem, wypilem chyba z 10 bidonow i wysikalem sie dopiero w domu - urok krecenia w cieple pod dachem. Impreza fajna, ostra muza, swiatla, fajnie. Dupy nie urywa, [...]

Chociaż OHS u mnie jest właśnie na tych 40-50kg, więc może za jakiś czas się dowiem, o co z tym chodzi. A u mnie na kiju od miotly, i to nieudolne.. Eh.. Ide upiec sernik i pobiegac, moze do tego sie przynajmniej nadaje... ;) Życie byłoby bardzo nudne, gdybyś wszystko umiał zrobić od razu! :-)